En güçlü antioksidan nelerde var? Sağlıklı bir yaşam için antioksidan vitaminlerin en güçlü olduğu yabani meyveler, brokoli, domates, kırmızı üzüm, sarımsak, ıspanak, yeşil çay, havuç, tam tahıllar ve kuru erik gibi meyve ve sebzelerin mutlaka beslenme düzenine dahil edilmesi gerekir. Antioksidan doğal yollarla nasıl alınır? Bitkisel besinler: Bitkilerde bulunan kimyasal bileşikler antioksidan içerir ve vücudumuz için faydalıdır. Bunlara antosiyaninler dahildir; patlıcan, mor patates, havuç, kuşkonmaz ve mavi veya mor meyve ve sebzelerde bulunur. Dünyanın en güçlü antioksidanı nedir? Vücudun en güçlü antioksidanı, vücutta sentezlenen glutatyondur. Glutatyon, vücudu serbest radikallerden ve bunların yol açtığı oksidatif hasardan koruyan bir süper kahraman gibidir.…
Yorum Bırak