Kramp için hangi vitamin alınmalı? 3. Vitamin ve mineral eksikliğini önleyin: Potasyum, magnezyum ve kalsiyum eksiklikleri kas kramplarına neden olabilir. Özellikle potasyum eksikliği bacak kramplarının en yaygın nedenlerinden biridir. Egzersizden sonra muz yiyerek potasyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Krampa neden olan vitamin eksikliği nedir? Kas ve sinir sistemlerinde magnezyum kas gevşemesinden sorumluyken, kalsiyum kas kasılmasından sorumludur. Buna göre, kramplar kalsiyum ve magnezyum eksikliğinden kaynaklanabilir. B12 kas ağrısına iyi gelir mi? B12 Vitamini: B12 vitamini takviyelerinin, alt sırt ağrısı ve tekrarlayan aftöz stomatit veya ağız yaraları gibi çeşitli durumlarda ağrıyı tedavi etmede etkili olduğu gösterilmiştir. Kramp için hangi ilaç kullanılır? Bacak kramplarına hangi…
Yorum Bırak