Aşırı unutkanlık için hangi vitamin? Unutkanlık, bilinen 13 vitaminden biri olan D vitamini eksikliğinde de kendini gösterir. Vücutta yeterli B12 vitamini olmadığında nöronların sağlıklı çalışması engellenir, bu da fiziksel ve zihinsel performansın azalmasına ve ayrıca unutkanlık sorunlarına yol açar. Hafızayı güçlendiren vitamin hangisi? Hafıza ve beyin için B vitamini. B vitamini büyüme ve gelişmenin yanı sıra hafıza ve beyin sağlığı için de önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kansızlığı önler. B vitamini hayvansal gıdalarda, eriklerde, patateslerde, brokoli, bezelye, kuşkonmaz, muz ve avokadolarda bulunur. Çok fazla unutkanlığa ne iyi gelir? B6, B9 (folik asit) ve B12 gibi B vitaminleri, beyin fonksiyonlarını destekleyen unutkanlık…
Yorum Bırak