Biber çiğ mi pişmiş mi? Kırmızı biber: C vitamini kaynağı olan kırmızı biber, çiğ olarak tüketildiğinde en yüksek miktarda vitamin sağlar. Yüksek sıcaklıklar C vitamini kaybına neden olur, bu nedenle kırmızı biberleri salatalara dilimlemek veya atıştırmalık olarak çiğ olarak yemek en iyisidir. En sağlıklı biber hangisi? Capia biberi, zengin besin içeriğiyle öne çıkan sağlıklı bir sebzedir. İçerdiği C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve cildin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar. Çiğ biber yemek faydalı mı? Vitamin ve değerlerini koruduğu için tek başına çiğ olarak tüketilmesi önerilir. Çiğ yeşil biberin avantajı, A, C ve B6 vitaminleri, mineraller ve aminoasitler gibi…
Yorum Bırak